Schwierigkeiten Sucht loszulassen. (Beziehungsabhängigkeit, Alkohol, Ernährung, Sex, Drogen usw.), man nennt sie Dopamin oder Glückshormon genannt.
Was ist Dopamin? Dopamin ist ein Neurotransmitter, der hilft, die Belohnungs- und Vergnügungszentren des Gehirns zu kontrollieren und ist verantwortlich für Ihr Glück, aber auch für Motivation und Konzentration. Bei Menschen, die anfällig für Süchte sind, gibt es ein deutliches Ungleichgewicht der Dopaminspiegel. Dies stellt sicher, dass Menschen in Beziehungen zurückfallen, die mehr Schmerz und Trauer als Freude und Glück schenken
Dopamin wird nicht kontinuierlich freigesetzt, aber es wird ausgeschieden, wenn Sie Dinge tun, die das Gehirn zur Belohnung benötigt, wie zB Bewegung, Ernährung, Sex und Verliebtheit. Die Freisetzung von Dopamin erzeugt eine Welle der Freude. Das angenehme Gefühl, das Sie bekommen, lässt Sie das Dopamin-induzierende Verhalten wiederholen. Dinge, die eine sofortige Belohnung geben, haben einen höheren Wert für das Gehirn als Dinge, mit denen Sie auf lange Sicht etwas zu tun haben.
Viele Menschen werden süchtig, weil es ihnen eine sofortige Befriedigung gibt, wie Drogen, Alkohol, Sex, Pornographie, Einkaufen oder impulsives Essen. Unser Gehirn kann glücklicherweise das Verhalten unterdrücken. Bei Süchtigen ist diese Funktion jedoch etwas geschwächt. Dopamine zeigen Glücksmomente.
Durch gesunde Ernährung, gesunde Gedanken, glückliche Gedanken … werden Sie ins Gleichgewicht kommen.
Wenn wir eine Sucht beenden oder eine destruktive Beziehung aufgeben, suchen unsere Gehirne immer noch nach diesen Dopaminspiegeln. Glücklicherweise kann Dopamin auf natürliche Weise erhöht werden!
Das heißt, Sie müssen sich neu programmieren, Ihre Gedanken müssen sich ändern und andere Gewohnheiten müssen sich auf Sie anwenden.
Passe deine Ernährung an und fühle deine Energie und Kreativität immer Stärker werden. Unterstütze dich bei deinen Entscheidungen und höre auf, dich selbst zu kritisieren. Gönn dir selbst auch ruhe und gleichgewicht!
Gesunde Gedanken haben einen gesunden Körper!
Wie können Sie Ihr Dopamin im Gleichgewicht halten?
Beginnen Sie mit der Anpassung der Ernährung. Hören Sie genau auf Ihren Körper, welches Essen ist wie ein Stein im Magen und verbraucht Ihre Energie und mit welchem Essen fühle ich mich vital?
Zu viel Zucker verbraucht Ihre Energie.
Wir selber sind Vegetarier. Milch ersetzen wir durch Hafer-, Mandel- oder Reismilch. Es gibt auch veganer Käse ist sehr lecker und Sie haben danach nicht mehr so einen vollen Bauch.
Ich empfehle wirklich, dass Sie Fleisch reduzieren oder noch besser mit Fleisch aufzuhören, Fleisch braucht 24 Stunden, um in Ihrem Magen zu verdauen, es verbraucht zu viel Energie von Ihrem Körper.
Anika ist schon seit ihrer Jugend Vegetarierin, ich (Michéle) seit einigen Jahren. Ich hatte meine Höhen und Tiefen und es gab mehrere Perioden, in denen ich ab und zu angehalten und dan wieder angefangen habe Fisch zu essen, aber dan begann ich wirklich zu sehen, wie die Tiere und Fische behandelt werden und erkannte, dass der Mensch die Angst der das Tier zum Sterben hat Ißt. (Anika hatte mir das schon seit Jahren gesagt aber ich war damals noch nicht bereit es aufzugeben) Diese Angstvibrationen landen in Ihrem Körper und verstärken dann auch Ihre Emotionen mit Angst. Eines Tages wurde mir klar jetzt ist schluß mit Fleisch und Fisch. Es war Klar, der moment war da es wirklich loszulassen!
Diese unschuldigen Tiere, die getötet werden, weil wir den glauben und Kultur haben, wir sollten Fleisch essen, weil die Gesellschaft und das System es fördern uns wurde beigebracht, Opfer zu bringen.
Es ist ein intensives Einkommensmodell über dem Rücken lebender, liebender Wesen, die unschuldig sind und UNS zum Schutz brauchen. Nicht zum Essen, sondern zum Lieben brauchen. Verstehe, dass dieses Geschäftsmodel im stände bleibt, damit die Menschen ihre spirituelle Erleuchtung nicht erhalten, weil die Angstschwingungen dich in niedrigen Bewusstsein halten.
Ich denke, Fleisch zu essen ist Kannibalismus und veraltet das ist ja Leben wie in der Steinzeit. Es gibt so viele wunderbare leckere Alternativen, dass Fleisch oder Fisch wirklich nicht mehr nötig sind.
Als ich aufhörte, sah ich auch, dass meine Haut viel mehr zu strahlen begann und bis auf dem Heutigen Tag fühle ich mich viel Vitaler und bleibe ich in meine gute Stimmung. Ich liebe auch jedes Lebewesen, ich bin nicht derjenige, der über ein Leben entscheiden wird, das von Gott stammt. Die Regierung tut das, sie sind steinhart und haben kein Gefühl mehr, wenn die über das Leben der Menschen entscheiden können, geschweige denn, was sie mit Tieren tun.
Denken Sie darüber nach, ich sage nicht, dass Sie es tun sollen, aber probieren Sie es aus und Sie werden die Unterschiede spüren, Sie können Ihrem Herzen näher kommen. Denken Sie an die süßen Tiere, diese süßen Kühe und Schweine, was schaden sie Ihnen? Und dann isst du sie? Ein Sprichwort von früher das ich manchmal hörte; “Ja, aber dann wird es eine Fülle von Tieren geben und dann werden sie uns essen”!? Alles klar, die Fleischindustrie ist eines der größten Geschäftsmodelle der Welt! Sie möchten nicht einmal darüber nachdenken, welche Hormone sie diesen armen Tieren injizieren, und das essen Sie auch.
Findest du es komisch, dass jeder eine Qual oder Krankheit hat?
Probieren Sie Fleisch statt 7 Tage die Woche, jetzt 2 die Woche.
Sie müssen sich auch Ihrer Säure bewusst sein. Ihr PH-Wert wird auch als alkalisch bezeichnet.
Viele Beschwerden können durch eine gesunde Säure gelöst werden, wie z. B. Allergien, Depressionen, Fettleibigkeit, Entzündungen usw. In der Apotheke können Sie Säurestreifen erhalten und sich selbst testen. Ich rate Ihnen auch, zu einem Ayurveda-Arzt zu gehen. Ayurveda ist eine alte Indische Weisheit, die auch in hohem Maße mit Ernährung zu tun hat. Sie können auch einen kostenlosen Test bei Google durchführen, um festzustellen, welche Kraft für Sie aus dem Gleichgewicht geraten ist. Es gibt Kapha, Vata und Pitta, die drei Dosha (Grundkräfte)
So, bis jetzt gibt es wieder einiges zum nachdenken.
Wenn Sie weitere Fragen dazu haben und Hilfe oder Rat suchen, wenden Sie sich bitte an uns. Sie können uns auch anrufen von Luxemburg aus: 901-28165. Für andere Möglichkeiten von Deutschland oder Österreich aus, siehe unsere website
Siehe auch Dileila Theunisz für tolle Interessante Bücher in Deutsch für Spirituelle Entwicklung.
Alle 2 Wochen ein neues Thema.
Viel Licht und Liebe
Eure,
Michele & Anika
Theunisz