Hier ist eine Liste von 12 Dingen, die, wenn Sie sie aufgeben, Ihr Leben einfacher und glücklicher machen. Wir halten an soviel Dingen fest, die Schmerz, Stress und Leid verursachen – und statt uns stressfrei und glücklich zu machen, halten wir daran fest. Geben Sie ab heute all diese Dinge auf, die nicht mehr nützlich sind, und lass uns die Veränderung umarmen. Fertig? Auf geht’s:
1. Gib das Bedürfnis auf, immer Recht zu haben
Bei manchen geht es soweit das es Beziehungen in jeder form kaputt macht nur um Recht zu haben.
Jedes Mal, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie „großartig“ darum kämpfen müssen, wer Recht hat, stellen Sie sich diese Frage: „Möchte ich lieber Recht haben oder möchte ich freundlich sein?“ Dr. Wayne Dyer- Ist doch eigentlich egal? Ist dein Ego so groß?
2. Gib keiner die Schuld
Hören Sie auf, andere, die Schuld für das zu geben, was Sie haben oder nicht haben, für das, was Sie fühlen oder nicht fühlen. Gib deine Macht nicht mehr einen anderen und nimm die Verantwortung für dein Leben selbst in der Hand.
3. Hör auf selbstzerstörerisch mit dir selbst zu reden
Oh nein! Wieviele Menschen tun sich selbst mit ihrer negativen, schädlichen und ständig selbstzerstörerischen Einstellung was an? Glauben Sie nicht alles, was Ihr Verstand Ihnen sagt, besonders wenn es negativ oder selbstzerstörerisch ist.
„Der Geist ist ein wunderbares Instrument, wenn es gut genutzt wird.
Bei falscher Anwendung wird es sehr destruktiv.“
Eckhart Tolle
4. Lass deine einschränkenden Glaubenssätze los
Über das, was Sie können und was nicht, was möglich und was unmöglich ist.
„Ein Glaube ist keine Idee des Geistes,
Es ist eine Idee, die das Verständnis unter Kontrolle hat.“
Elly Roselle
5. Hör auf dich zu beschweren
Hören Sie auf, sich über all diese Dinge, Menschen, Situationen und Ereignisse zu beschweren, die Sie unglücklich, traurig und deprimiert machen. Niemand kann dich unglücklich machen, keine Situation kann dich traurig oder unglücklich machen, es sei denn, du lässt es zu. Es gibt keine solche Situation, nur wenn du es zulässt. Es ist nicht die Situation, die diese Gefühle hervorruft, sondern wie man sie betrachtet. Unterschätzen Sie nicht die Kraft des positiven Denkens.
6. Hör auf, andere zu beeindrucken
Hör auf zu versuchen, das zu sein, was du nicht bist, damit andere dich mögen. Also mach dir keine Sorgen. Wenn du damit aufhörst, so viel Mühe da rein zu stecken, der zu sein, der du nicht bist, wenn du alle deine Masken abnimmst, wenn du dein wahres Selbst akzeptierst und umarmst, wirst du sehen, dass du mühelos liebe Menschen zu dir ziehst.
7. Gib deinen Widerstand gegen Veränderungen auf
Veränderung ist gut. Veränderung hilft Ihnen, von A nach B zu kommen. Veränderung hilft Ihnen, Ihr Leben und das Leben Ihrer Mitmenschen zu verbessern. Folge deinem Glück, nimm Veränderungen an – wehre dich nicht dagegen.
„Folge deinem Glück und das Universum wird dir Türen öffnen, da wo erst Mauern waren“ Joseph Campbell
8. Lass deine Ängste los
Angst ist eine Illusion, sie existiert nicht, du erschaffst sie selbst. Alles ist in deinem Kopf. Passe das Innere an und das Äußere wird folgen.
“Das einzige, wovor wir Angst haben müssen, ist die Angst selbst.”
Franklin D. Roosevelt
9. Lass die Vergangheit los
Ich weiß. Es ist schwierig. Vor allem, wenn die Vergangenheit so viel besser aussah als die Gegenwart und die Zukunft beängstigend ist, Sie müssen anerkennen, dass die Gegenwart alles ist, das Sie jetzt haben und immer haben werden. Die Vergangenheit, nach der du dich sehnst, die Vergangenheit, von der du träumst, du hast sie ignoriert, als die Gegenwart da war. Machen Sie sich nicht länger etwas vor. Seien Sie bei allem, was Sie tun, präsent und genießen Sie das Leben. Schließlich ist das Leben eine Reise, kein Ziel. Bilden SIE einen klaren Blick in die Zukunft, bereiten Sie sich vor, aber seien Sie immer in der Gegenwart präsent.
10. Lass Anhaftungen los
Dies ist für die meisten von uns sehr schwer zu verstehen, aber nicht unmöglich. Du wirst mit der Zeit besser darin. In dem Moment, in dem du dich von allen Dingen löst (und das bedeutet nicht, dass du deine Liebe zu ihnen aufgibst, denn Liebe und Anhaftung haben nichts miteinander zu tun, Anhaftung kommt von Angst und Liebe… wahre Liebe ist rein, gütig und selbstlos, wahre Liebe ist keine Angst, und deshalb können Liebe und Anhaftung nicht nebeneinander existieren) kommt ein großer Friede über dich, du wirst tolerant, freundlich und gelassen. Sie kommen dann an den Punkt, an dem Sie alles ohne Anstrengung verstehen können. Ein Zustand jenseits von Worten.
11. Hör auf, dein Leben nach den Erwartungen anderer zu leben
Viel zu viele Menschen führen ein Leben, das nicht ihr eigenes ist. Sie leben so, wie andere denken, dass es das Richtige für sie ist, sie leben so, wie ihre Eltern oder ihre Freunde, Feinde und Lehrer, die Regierung und die Medien denken, dass es das Beste für sie ist. Sie hören nicht auf ihre innere Stimme. Sie sind so damit beschäftigt, alle glücklich zu machen, die Erwartungen anderer zu erfüllen, dass sie die Kontrolle über ihr eigenes Leben verlieren. Sie vergessen, was sie glücklich macht, was sie wollen, was sie brauchen… und schließlich vergessen sie sich selbst. Du hast nur ein Leben – dieses Leben, du musst es leben, es besitzen und dich vor allem nicht von den Meinungen anderer Menschen von deinem Weg abbringen lassen.
Alles Liebe,
Anika & Michéle Theunisz